"Eigentlich weiß ich was richtig wäre."
"Irgendwie drehe ich mich im Kreis."
"Warum beschäftigt mich das immernoch?"
"Ich habe das Gefühl da steckt mehr dahinter."
"So wollte ich eigentlich gar nicht reagieren."
Solche Gedanken entstehen selten zufällig.
Sie erzählen oft mehr über uns, als wir auf den ersten Blick erkennen.
Ungeteilte Aufmerksamkeit
In vielen Gesprächen habe ich festgestellt, dass das was Menschen am meisten hilft, ungeteilte Aufmerksamkeit ist. Bedeutet konkret: mein Gegenüber darf alles aussprechen und zeigen und ich höre zu. Bis er fertig ist.
Ohne Bewertung und ohne Verurteilung.
Und erst dann, kann mein Gegenüber entscheiden, ob er sich etwas anschauen möchte in dem ich Fragen stelle. Manchmal möchten wir uns einfach nur die Dinge von der Seele reden, manchnmal möchten wir verstehen und manchmal wird es auch einfach still weil Erkenntnis durchs Aussprechen einsetzt.
Orientierung finden
Die Orientierung, die wir uns so oft wünschen und bei anderen suchen, ist in uns unter Annahmen, Vorstellungen und Schutzmechanismen versteckt.
Viele Menschen fühlen sich nach Gesprächen, ruhiger und klarer. Warum?
Weil ein konzentrierter, ungestörter Raum entsteht, in dem unsere "Autopilot"-Gedanken gestoppt werden und wir sie uns anschauen. Was denke ich denn da eigentlich wirklich gerade? Und was bedeutet das? Dafür braucht es Zeit und Verlangsamung. Und mit der Erkenntnis über mich und meine Muster, entsteht immer weiter eine innere Landkarte, die mir hilft mich besser zu verstehen.
Präsenz | Klarheit
Ganz konkret:
Du bringst eine Situation mit, die dich beschäftigt. Wir schauen gemeinsam drauf und verlangsamen, um zu verstehen, was eigentlich passiert.
Du beschreibst, was da ist Gedanken, Gefühle, Reaktionen - und ich höre zu, nehme wahr, frage nach, spiegle, beobachte, erkläre. Manchmal, wenn es stimmig ist, teile ich auch meine Erfahrungen.
Schritt für Schritt entsteht eine innere Landkarte deiner Erfahrungen, Muster und Zusammenhänge.
sich selbst und die eigenen Reaktionsmuster verstehen
Kommunikation & Dynamiken mit anderen Menschen klarer einordnen
Angebot
Welches Format passt gerade am besten zu dir?
Klarheit im Gespräch (1:1)
Wenn dich etwas schon länger beschäftigt oder du tiefer verstehen willst, was dahinter liegt.
Tief. Fokussiert. Verdichtet.
Eine Session dauert 60 Minuten.
Das erste Treffen findet in einem geschützten Raum statt. Weitere Gespräche sind online, im Gehen oder erneut im Raum möglich.
Honorar: 120 € pro Sitzung
Auf den Punkt.
Wenn du schnell Klarheit brauchst, und eine konkrete Situation im Raum steht.
Klar. Direkt. Konzentriert.
Eine Session dauert 20-30 Minuten und findet ausschließlich online statt.
Honorar: 60 €
Wenn du Lust hast, ein Thema in einer Gruppe zu teilen und gleichzeitig etwas aus den Themen der anderen mitzunehmen.
Offen. Beweglich. Perspektivisch.
Die "Sprechstunde" dauert ca. 90 Minuten und findet mit 4-5 Personen statt.
Honorar: 60 € pro Person
Der nächste Termin wird aktuell geplant. Wenn du teilnehmen möchtest, melde dich gerne über das Kontaktformular.
Wenn Du erleben möchtest, was passiert, wenn du deine Gedanken präzise aufschreibst.
Langsam. Wahrnehmend. Sortierend.
Der Workshop dauert 60-75 Minuten und findet mit 4-5 Personen statt.
Honorar: 60 € pro Person
Der nächste Termin wird aktuell geplant. Wenn du teilnehmen möchtest, melde dich gerne über das Kontaktformular.
Eine fundierte Ausbildung ist für mich die Grundlage professioneller Begleitung. Ich bin zertifizierter Lifetrust Coach.
Einblicke in die gemeinsame Arbeit
So beschreiben Klient:innen ihre Erfahrung im Gespräch.
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